Sẹo lồi kiêng ăn gì và nên ăn gì? Lời khuyên từ chuyên gia da liễu

I - Bị sẹo lồi kiêng ăn gì?

1. Thực phẩm kích thích tăng sinh mô

Thực phẩm: Rau muống, thịt gà

Mặc dù nằm trong nhóm thực phẩm bổ dưỡng và thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm hàng ngày của gia đình Việt, nhưng chúng tôi khuyên bạn tuyệt đối không nên ăn rau muống và thịt gà nếu trên cơ thể đang có vết thương hở.

Bị sẹo lồi nên kiêng ăn gì? Chắc chắn là rau muống rồi

Đặc biệt, trong rau muống chứa nhiều chất có khả năng kích thích tăng sinh mô, làm ảnh hưởng đến trật tự sắp xếp collagen dưới da. Quá trình tăng sinh mô diễn ra quá nhanh sẽ đẩy nhanh tốc độ làm đầy vết thương, từ đó gây ra sẹo lồi. Chính vì thế, rau muống luôn được liệt vào TOP 1 thực phẩm cần tránh khi trả lời cho thắc mắc bị sẹo lồi kiêng ăn gì.

Ngoài ra, nếu trên người bạn đang có sẵn sẹo lồi thì nên hạn chế ăn rau muống ít nhất có thể. Bạn nên nhớ rằng, sẹo lồi sau khi hình thành vẫn tiếp tục phát triển thêm một vào năm. Trường hợp sẹo lồi ác tính còn có thể biến chứng thành sẹo phì đại nếu bạn thường xuyên ăn những thực phẩm kích thích tăng sinh mô như rau muống.

2. Thực phẩm khiến vết thương lâu lành

Thực phẩm: Đồ nếp, hải sản, chất kích thích, rượu.

Cơ đia sẹo lồi cần tuyệt đối tránh ăn thực phẩm này

Những người bị cơ địa sẹo lồi cần tuyệt đối lưu ý những thực phẩm này để vết thương nhanh lành nhất có thể. Tuy không phải nhóm thực phẩm có khả năng kích thích trực tiếp vào cấu trúc da, nhưng chúng lại làm kéo dài thời gian lành vết thương. Điều này đồng nghĩa với việc tăng khả năng bị sẹo lồi nếu bạn không chăm sóc cẩn thận.

Đồ nếp, hải sản và chất kích thích,... có tính nóng nên sau khi ăn vào rất dễ khiến cho vết thương bị sưng to, thậm chí mưng mủ. Tình trạng này lâu dần sẽ  gây viêm nhiễm vết thương và có nguy cơ để lại sẹo lồi trên da.

3. Nhóm thực phẩm giàu protein

Thực phẩm: Các loại trứng, thịt bò

Lượng protein mà bạn nạp vào cơ thể có khả năng làm biến đổi sắc tố da ở khu vực đang liền vết thương. Để đảm bảo thẩm mỹ, chúng tôi khuyên bạn không nên ăn 2 loại thực phẩm trên.

Kiêng ăn trứng và thịt bò để đảm bảo thẩm mỹ cho da

✘ Ăn trứng: Vùng da sau khi liền vết thương hở sẽ có màu trắng, hoặc loang lổ như bị lang ben.

✘ Ăn thịt bò: Khiến vết thương bị sậm màu, hình thành sẹo lồi thâm sau khi hồi phục. 

Bị sẹo lồi nên kiêng ăn gì? Câu trả lời chắc chắn là trứng và thịt bò. Chúng tôi dám cá rằng chẳng ai muốn sở hữu 1 vết sẹo trên cơ thể mà màu sắc của nó còn loang lổ, xấu xí cả.

4. Những đồ ăn gây dị ứng, ngứa ngáy

Một số loại thức ăn có thể gây dị ứng, ngứa ngáy, làm vết thương lâu lành như: nhộng tằm, cá biển, một số loại hạt (hướng dương, hạnh nhân,...) hoặc những thực phẩm lạ.

Tới gặp bác sĩ nếu bạn có dấu hiệu dị ứng đồ ăn

Nếu bạn nghi ngờ mình chẳng may ăn phải một loại thức ăn gây dị ứng thì hãy lập tức đến gặp bác sĩ để xử lý kịp thời. Tuyệt đối không được gãy hay chà xát vào vết thương vì dễ khiến da bị viêm nhiễm, gây sẹo lồi.

5. Không ăn thịt chó

Các chuyên gia da liễu đã cảnh báo, việc ăn thịt chó dễ khiến vết thương biến tướng thành sẹo lồi, đồng thời vùng da ở đó sẽ bị rạn và sần cứng hơn. Với những người bị cơ địa sẹo lồi thì nên tránh ăn thịt chó để đảm bảo hiệu quả thẩm mỹ được như ý.

II - Ăn gì để không bị sẹo lồi?

Bên cạnh câu hỏi "Bị sẹo lồi kiêng ăn gì?" thì rất nhiều người cũng quan tâm đến vấn đề ăn gì để tránh sẹo lồi. Khi cơ thể bị thương, bạn cần phải bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng, lành tính, giúp rút ngắn thời gian hồi phục và tránh để lại sẹo lồi. Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên ăn để hạn chế sẹo lồi.

Bổ sung Vitamin C giúp cho vết thương nhanh liền và không bị sẹo

✓ Trái cây: Chứa nhiều Vitamin C, có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.

✓ Rau xanh: Các loại rau lành tính (rau ngót, rau cải, rau má, hành tây, diếp cá,...) hỗ trợ cho quá trình làm lành vết thương.

✓ Thịt nạc heo: Rất lành tính và tốt cho người đang có vết thương hở to, sâu.

✓ Nghệ tươi: Trong thành phần chứa một lượng lớn curcumin có thể chống oxy hóa, kháng viêm hữu hiệu và ngăn chặn việc hình thành sẹo lồi.

✓ Khoai lang: Chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, bao gồm các nhóm vitamin A, B, C có khả năng chống oxy hóa cao.

✓ Thức ăn giàu kẽm: Có trong các loại hạt họ đậu, bí đỏ, hạt vừng, súp lơ xanh,... hỗ trợ hồi phuc vết thương nhanh chóng và kiểm soát lượng tăng sinh collagen.

III - Giải đáp một số câu hỏi thường gặp

Câu hỏi 1: "Tôi cần kiêng ăn các thực  phẩm trên trong bao lâu để tránh bị sẹo lồi?"

Bạn cần kiêng ăn những thực phẩm đã được cảnh báo trên trong 7 - 10 ngày, kể từ khi xuất hiện vết thương. Ngoài ra, bạn có thể căn cứ vào tình trạng vết thương và tiến độ hồi phục để sắp xếp chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nếu vết thương lớn, diện tích rộng và sâu thì bạn cần kéo dài thời gian kiêng ăn cho tới khi bề mặt da lành hoàn toàn.

Câu hỏi 2: "Tôi lỡ ăn một bữa rau muống trong quá trình điều trị vết thương, liệu có để lại sẹo lồi không?"

Theo các bác sĩ thuộc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng, việc có hình thành sẹo lồi hay không còn liên quan đến cơ địa của từng người, cách chăm sóc và sử dụng các loại thuốc phục hồi sau phẫu thuật.

Như vậy, việc ăn rau muống một bữa chưa hẳn đã là nguyên nhân chính khiến bạn bị sẹo lồi. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn khuyên bạn nên tạm dừng ăn thực phẩm này, đồng thời thay thế bằng các loại rau lành tính khác để đảm bảo thẩm mỹ.

Câu hỏi 3: "Tôi đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng vẫn để lại sẹo lồi. Vậy tôi phải làm sao để xử lý?"

Như đã phân tích ở trên, ăn uống không phải là yếu tố duy nhất tác động đến nguyên nhân gây ra sẹo lồi. Nếu bạn đã rất cẩn trọng trong quá trình ăn uống mà vẫn không may có sẹo thì chúng tôi khuyên bạn hãy giải quyết chúng càng nhanh càng tốt, trước khi sẹo kịp phát triển lây lan ra xung quanh.

Công nghệ trị sẹo lồi ELLA tiên tiến nhất hiện nay

Ngoài các phương pháp như: Dùng mẹo dân gian, bôi thuốc trị sẹo lồi thì bạn có thể tham khảo thêm công nghệ điều trị sẹo lồi tiên tiến. Phương pháp sử dụng năng lượng ánh sáng để ức chế sự phát triển và làm xẹp, mờ sẹo. Công nghệ này hiện được áp dụng tại BVTM Kangnam với mức chi phí điều trị hợp lý.

Tham khảo bài viết gốc ở : Sẹo lồi kiêng ăn gì và nên ăn gì? Lời khuyên từ chuyên gia da liễu


source https://xoaseothammy.vn/nen-an-va-nen-kieng-gi-de-tranh-khong-bi-seo-loi/